Tag Archives: basic-fit

Nieuwe ronde nieuwe kansen

WP_20160419_14_26_03_Pro (2)

 

Hallo allemaal!

 

I’m back! 🙂

Zoals te zien is ben ik niet heel actief geweest op mijn blog. Ik probeer nu weer een beginnetje te maken. Zowel met mijn blog als met afvallen.

Ik heb een aantal maanden amper gesport. De afgelopen weken ben ik weer begonnen. Moet me er af en toe echt heen slepen…maar het voelt wel weer fijn om te sporten.

Wat bij mij erg prettig is is dat ik de mazzel heb dat ik niet heel snel aankom. Ik heb er een aantal maanden toch echt een potje van gemaakt en amper aangekomen. Denk een kilo of 2. Dat was dus een aantal weken geleden. Sindsdien ben ik weer op mijn voeding gaan letten en meer gaan bewegen. Het resultaat is dat ik nu 17,2 kilo kwijt ben in totaal.

 

 

 

Het is jammer dat ik een aantal maanden heb lopen slacken natuurlijk, anders was ik nu veel meer kwijt geweest. Maar het blijft een strijd met ups en dows. Ik hoop nu weer in de up te komen 😛

Het plan is niet gewijzigd. De bedoeling is nog steeds dat ik ga afvallen met gezond en normaal eten en daarbij genoeg bewegen. Dat werkte vorig jaar ook en ik geloof daarin.

Vandaag zit het sporten er alweer op. Anderhalf uur in de sportschool bezig geweest.

Na wat huishoudelijke taken is het nu tijd voor zon! Met een bakje ” fantasy” tomaten van de markt.

 

"fantasy"  tomaatjes

“fantasy” tomaatjes

 

Fijne zondag!

 

liefs

 

 

 

 

Weegmoment 6 : Mijn rok zakt ervan af!

WP_20150722_009

 

 

Het was weer zover mensen! Mijn weegmoment…. Weer een spannend momentje…

 

 

 

 

Dit keer had ik er wel een goed gevoel over eigenlijk. Afgelopen weken niet heel veel “gekke”  dingen gedaan qua eten en elke week mezelf afgebeuld in de sportschool. We zijn 1 keer uit eten geweest trouwens….En als ik uit eten ga doe ik dat meestal ook goed. En met goed bedoel ik alles erop en eraan. Dus voorgerecht, hoofdgerecht en toetje. Echt van genoten overigens!
Maar met al dat sporten moet de schade van 1x uit eten mee gaan vallen lijkt me. Ik heb verder gezond gegeten en amper gesnoept, dus dat gaat eigenlijk harstikke goed 😀

Nu dan maar het resultaat. De stand was -11,8 kilo. voor 1 augustus wil ik 15 kilo kwijt zijn. Kijken of ik een beetje op weg ben:

WP_20150722_011

 

Wiehooee! Bijna 15! Stiekum vind ik het gewoon te langzaam gaan…maar goed, redelijk tevreden. Nog 4 ons voor 01-08 en dit doel is gehaald! Dat moet lukken!

Langzamerhand begin ik het steeds meer te merken aan mijn kleding. Alles gaat wat ruimer zitten. Zelfs een spijkerbroek van een maatje kleiner die ineens weer paste! Dat voelt fijn!

Laatst liep door het huis en toen gebeurde er dit:

WP_20150722_006

Mijn rok zakt er gewoon van af!

 

Wel jammer, want het was een fijne rok…maar het voelt toch heerlijk! 😀

Vanaf nu ga ik 1x per week op de weegschaal staan. Ik wil het toch een klein beetje meer in de gaten houden. Ik ben nog wel eens geneigd vaker te wegen maar dat mag ik niet doen van mezelf, moet geen obsessie worden natuurlijk!

Zodra ik dit doel echt heb gehaald ga ik weer een nieuw doel bedenken. Werken met 5 kilo doelen gaat op zich prima dus dat hou ik maar aan denk ik. Er zijn dan nog steeds vele doelmomenten te gaan 😉

 

 

liefs