Tag Archives: banaan

Crazy Smoothie Sunday – frisse kaneeltomaat

WP_000040

 

 

 

Vandaag weer tijd voor een “gekke”  smoothie. Al vind ik niets te gek eigenlijk…Het is maar wat je gewend bent :D.

 

 

 

Ingredienten van vandaag:

1 appel (met schil)
1 citroen
1 tomaat
1 banaan
2 kiwi’s
kwart paprika
kaneel

 

Ik zorg er altijd voor dat ik alles heel klein snij. Vooral omdat ik mijn blender na het bleekselderij fiasco niet meer helemaal vertrouw. Ik denk dat de wortels voor mijn blender iets te hard waren. Het begon hier toen een beetje branderig te ruiken….

Nu ik alles heel klein snij gaat het in ieder geval (nog) goed!

het ziet er niet heel lekker uit...

het ziet er nog niet heel lekker uit…

 

Even in een leuk glas doen, beetje kaneel erover en de smootie is klaar!

Pfff, gelukkig! hij is lekker! Anders is het ook zo zonde :D. Zelfs met die ene tomaat (had niet meer in huis) proef je die op de voorgrond. de combinatie met de citroen is erg goed. Paprika proef je niet erg terug eigenlijk.

Al met al een goede smoothie dag! Bij elke slok voel ik me gezonder worden 😉

 

WP_000046 WP_000044 WP_000047

 

Met dit prachtige weer kon ik deze smoothie mooi in de tuin op de foto zetten en opdrinken. Heerlijk!

Fijne zondag!

 

liefs

Crazy smoothie sunday – fruitexplosie

WP_20150503_002

 

 

Vandaag weer tijd voor een lekkere smootie. Om het fiasco van vorige week even te vergeten heb ik besloten vandaag op save te gaan 🙂 Een smoothie van alleen fruit. Volgens mij kan dat echt niet mislukken. Dat is mij nog nooit gelukt in ieder geval 😛

 

 

 

 

 

Ingredienten: 

1 banaan
4 siaansappels
1 appel
1 citroen
1 nectarine
paar druivenbakje kersen

 

Alles weer in kleine stukjes snijden en de siaasappels en citroen uitpersen. De druifjes in dunne plakjes snijden en apart houden.De rest bij elkaar in de blender doen en de smoothie is weer klaar.

alles in kleine stukjes en uitgeperst

alles in kleine stukjes en uitgeperst

 

De structuur is perfect vind ik. Goed drinkbaar dus er hoeft geen water bij.

De smaak:

Heerlijk! Zoals ik al zei, met een alleen fruit smoothie kun je de plank niet misslaan. Het is zoet, maar door de citroen ook lekker fris. De druifjes heb ik gebruikt als garnering en zit verder niet in de smoothie zelf.

eindresultaat

eindresultaat

WP_20150503_010

 

 

 

Een smoothie om te herhalen wat mij betreft. Iets minder “crazy” maar wel lekker!

 

liefs

 

Crazy Smoothie Sunday: paksoi mix

WP_20150419_025

 

Ik ben altijd al gek op smooties. Tot nu toe maak ik die eigenlijk alleen van fruit. Daar komt nu verandering in.Vanaf vandaag ga ik elke zondag een (hopelijk) lekkere en gezonde smoothie maken. Door gewoon de koelkast open te trekken en te kijken wat ik nog in huis heb. Dat kan dat leiden tot “gekke” combinaties. Wie weet vind ik zo de lekkerste smoothie recepten!

 

 

De ingrediënten van vandaag:
halve banaan
halve citroen
1 sinaasappel
aantal stronken paksoi
kwart komkommer

 

Citroen en sinaasappel uitpersen en de rest in kleine stukjes snijden. Alles bij elkaar in de blender en klaar!
Het ziet er in ieder geval heel gezond uit door de heldere groene kleur. Nu het belangrijkste…..

 

Smaak:
Eigenlijk vind ik het erg lekker. De smoothie is lekker fris. De banaan is wel wat overheersend. Op de achtergrond proef je wel dat de groente er doorheen zit maar dan vooral de komkommer. De paksoi haal ik er niet meer uit.

Structuur:
Het is een vrij dikke smoothie. Wat mij betreft is hij nog drinkbaar maar wel op het randje. Mocht je het toch te dik vinden kun je er natuurlijk gewoon een beetje water bij doen.

WP_20150419_018WP_20150419_020

WP_20150419_024

Het eindresultaat: Groene smoothies

 

Conclusie:
Ik vind het een geslaagde eerste poging.Voor herhaling vatbaar. Misschien volgende keer zonder banaan, dan zal het nog frisser zijn.

liefs

Weegmoment

?

Gezonde fruit lunch

Vandaag was weer mijn 2 wekelijkse weeg momentje. Altijd weer spannend… Gelukkig weer een klein beetje eraf. 0,8 kilo om precies te zijn. Vind het niet echt snel gaan. Op zich is dat niet erg omdat te snel afvallen niet gezond is. Alleen ben ik vrij ongeduldig, wat best lastig is als je wilt afvallen 🙂 Dus ik ga harder mijn best doen om het wat sneller te doen gaan. Maar wel nog steeds op een gezonde manier. Dus minder tussendoortjes en meer groente en fruit.

Om te beginnen kwam ik vandaag thuis van mijn werk met een hongerig gevoel. Het duurde nog wel even voordat ik ging avondeten dus wat te doen? Uiteindelijk een banaan en een peer in stukjes gesneden.
Beetje speculaaskruiden eroverheen om het iets “ spannender” te maken. Heerlijk was het!

Nu de zomer, en hopelijk daarmee ook het lekker weer, er aankomt heb ik extra zin om gezonder te eten. Lekkere salades maken en veel fruit eten.

Heeft iemand nog tips om gezond eten net dat ene extra’s te geven door bijvoorbeeld kruiden of specerijen?

Fijne zonnige dagen!

 

liefs